▼20181015(月) 朝：調整豆乳(すりごま入り)、サプリメント 昼：なし 間食：チーズ 夜：コンビーフと玉ねぎの炒めもの・煮たまご・十六穀ごはん・野菜スープ、キレートレモン、サプリメント この日から朝と夜にのんでいるサプリメント(マルチビタミン)も記録 …

大原扁理さんの『年収90万円で東京ハッピーライフ』のなかで、「ここ一週間の献立」の紹介と短めの解説を淡々と?しているのがおもしろかった 自分も、自分が食べているものと、その理由をふりかえる。飽きたらやめよう とりあえず先週末のもの ▼20181012(金)…